Životopis matky po mateřské nebo rodičovské dovolené | Jak napsat skvělé CV navzdory mezeře v kariéře?

Není nic ostudného na několik měsíců nebo let opustit zaměstnání a věnovat se dětem. Být matkou je bohužel často podceňovaná, ale rozhodně ušlechtilá práce. Je to také velmi náročná práce na plný úvazek 24 hodin denně . Po zkušenostech s péčí o děti a jejich výchovou by mělo být nalezení nové práce hračkou.

Psaní životopisu po mateřské nebo rodičovské dovolené opravdu nemusí být tak obtížné a děsivé, jak se může na první pohled maminkám zdát. S naším detailním průvodcem psaním životopisu matky po mateřské to zvládnete levou zadní. V následujícím článku si konkrétně ukážeme:

• Vzorový příklad životopisu matky po mateřské či rodičovské dovolené, kterým se můžete inspirovat
• Vhodný formát, rozvržení, struktura a další formální náležitosti životopisu, které zajistí jeho přehlednost a snadnou čitelnost
• Podrobně popsané jednotlivé části životopisu společně s praktickými příklady
• Profesionální tipy, díky kterým dovedete CV matky po mateřské nebo rodičovské dovolené k dokonalosti a zajistíte si pozvání na pracovní pohovor

Než začnete psát svůj životopis, nahlédněte do našeho vzorového příkladu životopisu matky po mateřské, který vám napoví, jaké informace je třeba doplnit a jaký formát zvolit. Další příklady životopisů podle oboru naleznete na našich stránkách.

Jak v životopisu vhodně uvést mateřskou a rodičovskou dovolenou?

Prvním krokem, který musí udělat každá matka, která chce po měsících nebo letech strávených doma s dětmi získat práci, je napsat nový životopis. Jak ale do životopisu správně uvést tuto mezeru v zaměstnání?

Některé matky se nyní rozhodnou, že tuto mezeru ve svém životopise řešit nebudou. Jiné jasně uvedou důvod, proč si daly dlouhou kariérní pauzu. Co byste měly dělat vy? No, také máte dvě možnosti:

Buď můžete být upřímné a v životopise uvést, co jste během kariérní přestávky dělaly, nebo mateřskou či rodičovskou dovolenou zatajit. Pamatujte však, že pokud se rozhodnete pro druhou možnost, zaměstnavatel si mezery ve vaší pracovní historii všimne a pravděpodobně se vás na ni během pohovoru zeptá. Takže v každém případě budete muset vysvětlit, co jste dělaly posledních několik let.

Doporučujeme proto otevřenost a upřímnost . Napište do životopisu, proč jste se rozhodli pro kariérní pauzu. Okolo mateřské či rodičovské dovolené by se však neměl točit celý váš životopis. Zmiňte ji v jednom řádku, a to buď v profesním shrnutí, nebo v pracovních zkušenostech. Podrobněji ji pak můžete vysvětlit v motivačním dopise.

Co do životopisu matky po mateřské či rodičovské dovolené zahrnout?

• Dovednosti, které jste získaly během rodičovství. Mezi typické příklady patří třeba schopnost zůstat v klidu a soustředit se během stresujících situací, přizpůsobivost, organizace času nebo multitasking.
• Co jste dělaly během mateřské nebo rodičovské. Například studium cizích jazyků, podnikání, odborné kurzy, návrat ke studiu vysoké školy, dobrovolnictví, práce v místní komunitě apod.
• Vytvořte silné profesní shrnutí, abyste zdůraznili hodnotu, kterou můžete přinést jako nová zaměstnankyně, a to navzdory mezeře v kariéře.
• Přiložte k životopisu motivační dopis. Je to skvělé místo, kde můžete vysvětlit, proč jste opustily pracovní svět, a také sdělit, proč jste se rozhodly vrátit.

Čemu se raději vyvarovat?

• Nesnažte se za každou cenu schovat mezeru v kariéře
• V životopise nelžete ani si informace nepřibarvujte. Pravdy vždy vyjde najevo.
• Nezmiňujte, že pro děti v případě jejich nemoci nemáte hlídání

Jak napsat silný životopis, který zaujme?

Obsah je jedna věc, ale pokud jej neuvedete v přehledné a snadno čitelné podobě, váš životopis se nikdo nebude obtěžovat číst. V následujících odstavcích se proto zaměříme na formální náležitosti životopisu, díky kterým se bude vaše CV číst téměř samo!

Formální náležitosti životopisu

Maximální přehlednost a snadná čitelnost ! To jsou hlavní vlastnosti, které by měl váš životopis splňovat. Docílíte jich volbou vhodného formátu, rozvržení a struktury CV.

Ideální formát

Zvolte si správný formát životopisu. Vybírat můžete ze tří typů formátů , které si níže představíme podrobněji:

Obráceně chronologický formát životopisu : Tento formát klade důraz na pracovní historii. Je vhodný pro matky po mateřské, které mají profesní zkušenosti. Jednotlivé pracovní pozice jsou uvedeny od nejnovější po nejstarší. Jedná se o nejčastěji používaný formát, který vřele doporučujeme.

Funkční formát životopisu : Jedná se o formát vhodný pro čerstvé absolventy nbeo matky po mateřské bez pracovních zkušeností. Funkční formát můžete zvážit i v případě, že jste na rodičovské dovolené byly s více dětmi po dobu šesti a více let, lépe tak zdůrazníte svou kvalifikaci a dovednosti spíše než kariérní dráhu.

Kombinovaný (hybridní) formát životopisu : Jedná se o kombinaci svou výše uvedených formátů. Klade důraz jak na dovednosti, tak na pracovní historii. Je vhodný pro velmi zkušené kandidátky.

Přehledné rozvržení

Životopis si rozvrhněte a naformátujte následovně:

• Životopis napište na jednu stranu velikosti A4. Máte-li bohatou pracovní historii, můžete životopis natáhnout na dvě strany. Nikdy však více!
• Vyberte si jednoduché a snadno čitelné písmo. Doporučujeme Arial, Times New Roman, Calibri nebo Cambria.
• Velikost prisma nastavte na 11 až 12 bodů pro běžný text a 12 až 14 bodů pro nadpisy.
• Okraje nastavte na 2,5 cm po všech stranách dokumentu. Řádkování pak ideálně na 1,15 nebo 1,5.
• Mezi jednotlivými sekcemi životopisu ponechte dostatek volného místa, abyste od sebe informace vizuálně oddělily.
• Výsledný dokument uložte ve formátu PDF a nikoliv v DOC (Word), jinak hrozí, že se vám pracně naformátovaný soubor rozhodí.

Vhodná struktura

Životopis strukturujte do následujících sekcí:

• Záhlaví s kontaktními údaji
• Profesní shrnutí (část “O mně”)
• Pracovní zkušenosti
• Vzdělání
• Dovednosti
• Další nepovinné části, jako jsou jazyky, počítačové dovednosti, dobrovolnická činnost, zájmy a záliby apod.

Záhlaví s kontaktními údaji

Na začátek životopisu umístěte záhlaví s kontaktními údaji, mezi které zahrňte následující:

• Celé jméno a příjmení, popřípadě akademický titul
• Název profese, buďte co nejkonkrétnější
• Telefonní číslo, pozor na překlepy!
• Emailová adresa, v profesionálním formátu jméno.příjmení@platforma.com
• Místo bydliště (postačující je název města)
• Odkaz na profesní profil na síti LinkedIn, na osobní webové stránky či online portfolio (nepovinné)

Příklady

Správně

Lucie Horká

Fotografka

723 440 854

lucie.horka@gmail.com

Hodonín

LinkedIn.com/in/luciehorka

Fotoluciehorka.cz

Chybně

Lucie Horká

Fotografka

723 440 854

Věk: 29 let

Rodinný stav: Vdaná

lucinka93@gmail.com

Na Letné 89, Hodonín 402 00

LinkedIn.com/in/luciehorka

Fotoluciehorka.cz

Mezi kontaktními údaji neuvádějte věk, datum narození, rodinný stav ani počet dětí. Nemusíte ani vypisovat celou fyzickou adresu, postačí název města, ve kterém bydlíte.

Připojte fotografii!

Profesionální portrét, který zobrazuje vaši tvář a ramena na neutrálním pozadí, do životopisu určitě přidejte. Získáte tím body navíc. Naopak body vám ubere neprofesionální fotka, jako je selfíčko z koupelny, nebo momentka z dovolené. Pokud máte z doby mateřské dovolené samé fotky pouze s dětmi, nechte se vyfotografovat od profesionála, nebo fotku raději nepřikládejte vůbec.

Jak správně popsat pracovní zkušenosti?

Pokud jste na mateřskou dovolenou odešly v rámci zaměstnaneckého poměru, pak uveďte pracovní zkušenost následovně:

Pokud jste na mateřskou dovolenou odešly po ukončení zaměstnaneckého poměru, vyčleňte mateřskou dovolenou zcela zvlášť, a to následovně:

K samotnému záznamu o mateřské a rodičovské dovolené můžete eventuálně přidat dovednosti, které jste se během této “dovolené” naučily. Níže uvádíme příklad:

Co napsat do životopisu matky po mateřské bez zkušeností?

Ještě větší výzvou může být, pokud jste se stala matkou hned po ukončení školy a před nástupem do zaměstnání. V takovém případě budete muset upustit od zdůrazňování pracovních zkušeností a zaměřit se na své vzdělání a dovednosti. Pečlivě si prostudujte popis pracovní pozice a vytvořte životopis, který klade důraz na dovednosti potřebné pro danou práci. Zahrňte jak tvrdé dovednosti, které jste získala ve škole, tak i tzv. měkké dovednosti. Nezapomeňte, že klíčové je, abyste se prezentovaly jako kandidátka, která může zaměstnavateli nabídnout přidanou hodnotu.

Zdůrazněte své vzdělání!

V případě životopisů matek po mateřské často hlavní roli přejímá dosažené vzdělání, které částečně kompenzuje mezery v pracovní historii. Zmapujte proto podrobně nejvyšší dosažené vzdělání včetně popisu hlavní náplně studia.

• Název školy, místo
• Název studovaného oboru, způsob ukončení studia
• Doba, po kterou jste studovaly
• Několik stručných bodů s hlavní náplní studia (stěžejní předměty, studentské stáže, akademické úspěchy apod.)

Příklad

Vyberte vhodný mix dovedností

Do životopisu uveďte jak tvrdé (naučené) dovednosti, tak měkké (vrozené) dovednosti (osobní vlastnosti a povahové rysy).

Tvrdé dovednosti

Jedná se o dovednosti, které jste se naučily při studiu nebo při výkonu práce. Mezi velmi žádané tvrdé dovednosti patří například:

• Marketingové dovednosti
• Technické dovednosti
• Psací dovednosti
• Počítačové dovednosti, jako je minimálně uživatelská znalost práce na PC
• Jazykové dovednosti, jako je angličtina na komunikační úrovni
• Řidičské dovednosti, například řidičský průkaz sk. B

Měkké dovednosti

Firmy stále častěji kladou důraz na měkké dovednosti, tady na osobnostní vlastnosti, které určují váš charakter a přístup k práci. Jako matka po rodičovské jistě máte následující:

• Time management
• Skvělé organizační dovednosti
• Komunikační dovednosti
• Práce pod tlakem
• Práce ve stresu
• Řešení problémů
• Řešení konfliktů

Připojte další sekce životopisu, které vás odliší od konkurence

Do životopisu připojte všechny další části, které jsou pro danou pozici relevantní. Může se jednat například o:

• Počítačové dovednosti
• Jazykové dovednosti
• Absolvované kurzy, školení, workshopy
• Publikace
• Konference
• Osobní projekty
• Pracovní projekty
• Dobrovolnická činnost
• Koníčky

Napište přesvědčivé profesní shrnutí

Profesní shrnutí slouží jako úvod životopisu a ve stručnosti vyzdvihuje vaši kvalifikaci, profesní dráhu a nejsilnější dovednosti včetně přidané hodnoty, kterou můžete potenciálnímu zaměstnavateli nabídnout.

Příklady

Správně

Jsem motivovaná HR manažerka s rozsáhlými zkušenostmi v oblasti řízení lidských zdrojů z velkých korporátních společností. Nedávno jsem přerušila kariéru a čerpala mateřskou dovolenou, nicméně nyní hledám možnost pokračovat v práci a dále se kariérně rozvíjet. Na předchozích pozicích jsem prokázala schopnost spolupracovat s vyššími manažery na integraci lidských zdrojů do společnosti a zároveň snižovat negativní turnover zaměstnanců. Věnuji se rozvoji pozitivních vztahů se zaměstnanci a mám prokazatelné výsledky při zavádění zásad a postupů s cílem maximalizovat ziskovost podniku.

Chybně

Jsem HR manažerka se zkušenostmi v oblasti řízení lidských zdrojů. Nedávno jsem přerušila kariéru a čerpala mateřskou dovolenou. Nyní jsem však připravena navrátit se do pracovního prostředí.

Vidíte ten rozdíl? Zatímco první kandidátka jasně uvádí svou přidanou hodnotu, druhá nesděluje žádnou relevantní informaci. Která z nich pravděpodobně získá pozvání na pracovní pohovor?

Profesionální tipy, jak napsat působivý životopis navzdory mateřské dovolené

Mateřská dovolená by neměla být překážkou v pokračování kariéry! Existují totiž způsoby, jak se vypořádat s případnými mezerami v životopise způsobené mateřskou či rodičovskou dovolenou. Stačí, když zaměstnavateli ukážete, že jste zůstali oddaní své kariéře a máte dovednosti a odborné znalosti potřebné k tomu, abyste ve firmě hráli důležitou roli. Tak si životopis vypilujute a rychle se vrátíte do hry!

Následující tipy vám mohou pomoci vypořádat se s mateřskou dovolenou a případnými mezerami v životopise.

Nezapírejte : Máte-li v profesní dráze mezeru, ať kvůli mateřské či rodičovské, nebo z jiného důvodu, zdůvodněte ji. Nedoufejte, že si toho zaměstnavatel nevšimne, protože to se nestane!

Zaměřte se na nové dovednosti : Jedním z nejlepších způsobů, jak se vypořádat s otázkou mateřské dovolené, je soustředit se na to, co vám mateřství a péče o děti daly. Sestavte si seznam dovedností, které jste se naučili nebo aktualizovali během doby mimo pracovní poměr, a ty nejdůležitější popište v části životopisu věnované dovednostem. To vám umožní ukázat, že jste čas mimo zaměstnání využili ke zvýšení své potenciální hodnoty jako zaměstnance. Zároveň tím prokážete, že jste stále odhodláni věnovat se své kariéře.

Zahrňte do životopisu i práci v komunitě, dobrovolnickou činnost apod. : Měli byste také nezapomenout uvést všechny neprofesionální aktivity, kterým jste se věnovali během rodičovské dovolené a doby, kdy jste byli mimo domov. Ať už jste trénovali školní sportovní tým nebo pracovali jako dobrovolníci v komunitním centru, je pravděpodobné, že jste využili důležité dovednosti, které by zaměstnavatelé mohli ocenit. Potenciální zaměstnavatelé a personalisté budou chtít vidět, že jste se i nadále aktivně věnovali využívání svých dovedností.

Nezapomeňte na práci na volné noze : Věnovali jste se během mateřské či rodičovské dovolené nějakému druhu práce? Ať už se jedná o práci na volné noze, krátkodobé projekty, poradenství a podobné práce, jakákoliv informace o pracovní činnosti během “dovolené” může být skvělým vylepšením životopisu.

Životopis maximálně přizpůsobte na míru : Toto pravidlo platí nejen pro životopis matky po mateřské, ale pro všechny uchazeče o nové zaměstnání. Než cokoliv napíšete, prostudujte si nabídku práce a vyhledejte si informace o společnosti. Následně vytvořte životopis, který odpovídá nejen požadavkům na kandidáta, ale také firemním hodnotám.

Proveďte korekturu textu : Není nic horšího než gramatické, stylistické chyby a překlepy v životopisu. Vypovídají totiž o vaší neprofesionalitě, nepozornosti a neochotě dotáhnout práci do konce. Po vytvoření životopisu si po sobě celý text několikrát zkontrolujte a v ideálním případě jej dejte ke korektuře další osobě, která možná odhalí chyby, jež vám unikly, a poskytne vám zpětnou vazbu.

Dejte si záležet na vizuální stránce životopisu : Obsah životopisu je jedna věc, ale pokud dokumentu nedáte přehlednou a snadno čitelnou formu, nikdo jej luštit nebude. Skvělý dojem uděláte jednou z našich profesionálních šablon životopisu s moderním vzhledem .

Přiložte motivační dopis : Šanci na pracovní pohovor zvýšíte připojením motivačního dopisu, který stejně jako životopis přizpůsobíte na míru pracovní nabídce.

Shrnutí na závěr aneb jak napsat životopis matky po mateřské

Jak vidíte, doba mimo pracovní poměr nemusí být pro váš životopis nepřekonatelnou výzvou. Se správným přístupem a důrazem na nové dovednosti se stále můžete prezentovat jako kandidátka, která bude přínosem pro jakoukoli společnost. Níže shrnujeme základní poznatky, které byste si měly odnést z tohoto článku:

• V životopise nezamlčujte informaci o mateřské nebo rodičovské dovolené. Mateřskou zmiňte mezi pracovními zkušenostmi, ale neuvádějte ji jako primární náplň svého životopisu.
• Životopis není román! Buďte stručné a výstižné. Ideální délka životopisu je jedna strana.
• Životopis vhodně naformátujte. Chcete-li ušetřit čas, použijte jednu z našich profesionálně naformátovaných šablon CV , které jsou k dispozici ke stažení ve formátu PDF.
• Do hlavičky životopisu uveďte kontaktní údaje, dejte si však pozor na překlepy. Se špatně uvedeným telefonním číslem budete na pozvání na pohovor čekat marně!
• Napište poutavé profesní shrnutí, ve kterém se představíte nikoliv jako matka, ale jako profesionálka, jež zvládne obojí, jak péči o rodinu, tak pracovní agendu.
• Pokračujte pracovními zkušenostmi, které uvádějte v obráceně chronologickém pořadí.
• Detailně popište dosažené vzdělání, a to včetně hlavní náplně studia a akademických úspěchů.
• Do životopisu uveďte mix tvrdých a měkkých dovedností, které odpovídají pozici, na kterou se hlásíte.
• Přidejte další sekce, kterými se odlišíte od konkurence. Velmi žádané jsou například jazykové nebo počítačové dovednosti.
• Životopis uložte ve formátu PDF a odešlete jej společně s motivačním dopisem.

Nepodceňte sílu motivačního dopisu!

Dobře napsaný motivační dopis výrazně zvýší vaši šanci, že vás pozvou na pracovní pohovor. Doporučujeme připojit motivák i v případě, že není v požadavcích přímo zmíněný. Získáte tím konkurenční výhodu nad ostatními kandidáty a vyjádříte svůj opravdový zájem o pracovní pozici.

V motivačním dopise kromě kvalifikace, zkušeností a přidané hodnoty, kterou můžete nabídnout, rovněž uveďte informaci o mateřské či rodičovské dovolené (a jak jste tuto dobu využili k dalšímu rozvoji). Níže uvádíme příklad, jak na to:

Stačí být upřímná, nebojte se prezentovat mateřství jako práci a upozornit zaměstnavatele na nové dovednosti, které jste získala, a na další práci, kterou jste vykonala během své nepřítomnosti na pracovišti.

Často kladené otázky (FAQ)

Jak napsat životopis jako otec po otcovské či rodičovské dovolené?

Naštěstí genderová rovnoprávnost přichází i do sféry péče o děti. V České republice se pomalu, ale jistě zažívá model “otce na otcovské”, který se o dítě nebo děti stará “na plný úvazek”, zatímco žena chodí do práce.

Pokud jste otcem, který si hledá práci po rodičovské dovolené, pak pro vás platí stejná pravidla psaní CV, které jsme popsali výše. To znamená, že musíte vytvořit silný životopis, který bude na míru přizpůsobený pracovnímu místu, o které se ucházíte, a bude odrážet vaši hlavní kvalifikaci, stěžejní dovednosti a relevantní zkušenosti.

Za odchod na otcovskou nebo rodičovskou dovolenou se nemusíte stydět, naopak, udělejte z péče o děti svou silnou stránku. Buďte upřímní a upozorněte zaměstnavatele na nové zkušenosti a dovednosti, které jste během této doby získali.